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福島大学トラッククラブ

心と身体をコントロール

どんよりして蒸し暑い1日でした・・・。

日曜日はTCジュニアの競技会に向けた練習が中心の日です。
今まで中学生の参加は少なかったのですが、最近少しずつ増えてきました。

今日も見学に来た中学生を含め大勢での練習となりました。
小学生もお兄さんお姉さん達と一緒に本気で練習しています。
難しい話の時には、「ちびっ子は分からなくてもいいから我慢して聞いていて!」という感じです・・・。

中学生は出されたメニューをただこなしていくだけでは強くなれません。
数多く走るったり跳んだりするだけだったら誰でもできます。

しっかりとした目的意識を持って練習を構成し、最高のパフォーマンスが発揮できる心と身体の状態を自ら作り出せるようにならなくてはなりません。

そのために今はアップや基本ドリルの目的と内容を徹底的に行っています。
それらが土台になって、各種目の競技能力が高まります。

普段学校の部活動ではなかなかできない練習です。
自分の心と身体をコントロールするための、スペシャルトレーニング法となるようにしっかりと身につけましょう。

  1. 2013/06/16(日) 15:48:17|
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